{"id":490,"date":"2013-12-01T23:58:51","date_gmt":"2013-12-01T22:58:51","guid":{"rendered":"https:\/\/userblogs.fu-berlin.de\/sonia\/?p=490"},"modified":"2013-12-02T02:33:33","modified_gmt":"2013-12-02T01:33:33","slug":"beauty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/userblogs.fu-berlin.de\/sonia\/2013\/12\/01\/beauty\/","title":{"rendered":"\u00c4u\u00dferlichkeiten"},"content":{"rendered":"<p><strong>Produkte<\/strong><\/p>\n<p>Insgesamt m\u00f6chte ich kein Shampoo, Conditioner oder Duschgel mehr kaufen. Eigentlich m\u00f6chte ich komplett auf Seife umsteigen, damit ich so wenige verschiedene Produkte wie m\u00f6glich benutze. Als Pflegeprodukte benutze ich haupts\u00e4chlich \u00d6l und Cremes, diese benutze ich wie die Seife f\u00fcr Haare und Haut gleicherma\u00dfen.<br \/>\nIch habe fr\u00fcher gerne mein eigenes Peeling anger\u00fchrt, vor allem habe ich dabei die folgenden Produkte genutzt:<\/p>\n<ul>\n<li>Luvos : <a href=\"https:\/\/www.luvos.de\/prod.asp?sid=00000114725E4B5B5C505D625250595D5D432F05170C0D111230000D0416445E7942545B4057436250454754535F7B56515843544464575F4355595772&amp;lid=1&amp;font_flg=0&amp;sdid=0&amp;did0=48&amp;did1=53&amp;wptid=1&amp;wpid=43&amp;mgid=0&amp;ptid=1&amp;pid=4\">Heilerde 2 hautfein<\/a>, 480gr, <strong>\u20ac5,69<\/strong><\/li>\n<li>AOK : <a href=\"https:\/\/www.aok-kosmetik.de\/pur-balance\/#c907\">Pur Balance Seesand Mandelkleie<\/a>, 100gr, <strong>\u20ac2,69<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Man kann beides auch nur mit Wasser anr\u00fchren, kommt dann aber um eincremen nachher nicht drumherum. F\u00fcr mich langfristig zu unpraktisch, aber super f\u00fcr zB Reisen (billige Creme aus dem Hotel+Peeling mischen, Peelen, abduschen). Die ganz Minimalistischen k\u00f6nnen sich das Peeling &#8222;from scratch&#8220; selber herstellen \ud83d\ude42 Ich hasse es n\u00e4mlich auch, auf bestimmte Produkte angewiesen zu sein bzw. zu viel mit im Gep\u00e4ck zu haben.<\/p>\n<p><em>Reinigen:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Chagrin Valley : <a href=\"https:\/\/www.chagrinvalleysoapandsalve.com\/products\/details\/for-the-hair\/shampoo-bars\/butter-bar-conditioner-shampoo-bar\">Butter Bar Condidtioner (BBC)<\/a>. pro St\u00fcck (7oz\/ 198ml) <strong>\u20ac9,55<\/strong> inkl. Versand (\u00fcber LHN Sammelbestellung)<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mariarose-seifenmanufaktur.de\/\">Maria Rose<\/a> : Peeling Butter Zitronengras 250ml, <strong>\u20ac15<\/strong> +\u20ac4 Versand<\/li>\n<li>The Body Shop : <a href=\"https:\/\/www.thebodyshop.de\/gesichtspflege\/peelings-masken\/tea-tree-face-mask.aspx\">Tea Tree Face Mask<\/a>, 100ml, <strong>\u20ac9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u00d6len<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>Primavera : <a href=\"https:\/\/www.primaveralife.com\/de\/mandeloel-bio-982.html\">Mandel\u00f6l<\/a> 100ml, <strong>\u20ac12,50<\/strong> gibts in jedem Bioladen<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Cremen<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>(<a href=\"https:\/\/www.mariarose-seifenmanufaktur.de\/\">Maria Rose<\/a> : Shea-Sahne Green Tea, 150ml, <strong>\u20ac12<\/strong> +\u20ac4 Versand) den Pott brauche ich derzeit noch auf, werde ihn aber nicht mehr nachbestellen&#8230; denke ich&#8230;<\/li>\n<li>LUSH : <a href=\"https:\/\/www.lush-shop.de\/celestial-45-ml-gesichtscreme.138.html\">Celestial<\/a>, 45ml, <strong>\u20ac19,35<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kosten<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em>Reinigen:<\/em> Das Peeling von Maria Rose benutze ich ca. bei jedem 2. Mal Duschen, eine Dose reicht mir ungef\u00e4hr 5-6 Monate. Das hei\u00dft ich kaufe 2x im Jahr f\u00fcr ca. \u20ac35, dazu kommt 1x pro Jahr die Tea Tree Mask f\u00fcr \u20ac9. Mal sehen wie lange der BBC h\u00e4lt- bisher komme ich auf <strong>ca.\u20ac54 p.a.<\/strong><\/li>\n<li><em>\u00d6len<\/em>: einmal Mandel\u00f6l reicht gepflegt f\u00fcr ca. ein Jahr- bleibt bei <strong>\u20ac12,50 p.a.<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><em>Cremen<\/em>: Die Shea-Sahne reicht gerade mal f\u00fcr ca. ein halbes Jahr- bei \u20ac16 nicht gerade g\u00fcnstig. Celestial ist noch weniger ergiebig weil ich mir das D\u00f6schen mit meinem Freund teilen m\u00fcsste, der t\u00e4glich cremt. Ich habe deshalb genauso 6 Monate veranschlagt- ergo ca. \u20ac32 oder \u20ac39<strong> bzw. bei beiden Cremes sogar \u20ac71 p.a.<\/strong><\/li>\n<li><em>Insgesamt<\/em> macht das mit bei beiden Cremes <strong>\u20ac137,50<\/strong> <strong>p.a.<\/strong> &#8211; das sind <strong>ca.\u00a0\u20ac11,50 pro Monat, \u20ac2,80 in der Woche oder ca. \u20ac0,40 pro Tag<\/strong> ! Bedenke, dass ich mir sonst keine weiteren Produkte dieser Art kaufe und au\u00dferdem alles bio\/vegan\/fair\/ohne Tierversuche\/NK\/tralala ist. Trotzdem: Ist das VIEL? Es h\u00f6rt sich mMn viel an *lach*<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pflege-Anleitungen<\/strong><\/p>\n<p><em>LOC &#8211; Ein guter Grundsatz<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li>Liquid\u00a0\u2665 Feuchtigkeit wird dem Haar zugef\u00fchrt.<\/li>\n<li>Oil\u00a0\u2665 \u00d6l schlie\u00dft Feuchtigkeit im Haar ein.<\/li>\n<li>Cream\u00a0\u2665 Creme schlie\u00dft \u00d6l im\/ am Haar ein.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u00d6lkur<\/em>: zB f\u00fcr die Nacht vor der Haarw\u00e4sche, oder jederzeit nach Bedarf f\u00fcr die Spitzen und das untere Drittel der Haare. 3-4 EL \u00d6l auf Kopfkaut und Haaren verteilen und einmassieren. Hierbei bietet sich jedes \u00d6l an, ich \u00fcberlege aber auch mal Weizenkeim\u00f6l auszuprobieren. &#8222;Weizenkeim\u00f6l deshalb, weil es angeblich den h\u00f6chsten Anteil an Antioxidanzien hat (Vitamin E und unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren)&#8220; (Silberfischchen) Ich benutze derzeit auch oft Creme f\u00fcr meine Haare, wenn sie sich irgendwie trocken anf\u00fchlen.<\/p>\n<ul>\n<li>Eine gute <a href=\"https:\/\/www.langhaarnetzwerk.de\/phpBB3\/viewtopic.php?f=5&amp;t=21781\">Pflege-Routine<\/a> f\u00fcr langes Haar+Seife von Silberfischchen\/LHN<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Das wichtigste hieraus zusammengefasst:<\/em><\/p>\n<p><em>Gefiltertes Wasser+ saure Rinse<\/em>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Flasche 1<\/strong>: mit Zusatz von ca 1 EL Apfelessig<\/li>\n<li><strong>Flasche 2<\/strong>: mit Zusatz von 1 EL Apfelessig und 2-4 Tropfen Protein &#8222;im Winter kann man der 2. Rinse 2 Tropfen \u00d6l zugeben und vor dem Rinsen sehr gut sch\u00fctteln. Damit werden die Haare gewappnet gegen trocken Heizungsluft, sie fliegen weniger und werden weicher.&#8220;<\/li>\n<li><strong>Flasche 3<\/strong>. mit Zusatz von 2-4 Tropfen Protein<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Proteine<\/em>:<\/p>\n<p>Derzeit benutze ich keine Proteine. Vielleicht probiere ich das aber mal!<\/p>\n<ul>\n<li>Zu <strong>wenig<\/strong> Protein: Locken werden sehr gestreckt und sind nicht so elastisch wie sonst. Langfristig wird die K\u00e4mmbarkeit schlechter.<\/li>\n<li>Zu <strong>viel<\/strong> Protein: die Haare werden wie Glaswolle und kletten. (Splissgefahr).<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Ablauf Haarw\u00e4sche:<\/em><\/p>\n<ol>\n<li>Vorrinse mit Flasche 1 \u2665 <em>Essig bindet den Kalk und evtl. Chlor vom Wasser.<\/em><\/li>\n<li>Waschen\/Einseifen mit <a href=\"https:\/\/www.chagrinvalleysoapandsalve.com\/products\/details\/for-the-hair\/shampoo-bars\/butter-bar-conditioner-shampoo-bar\">BBC<\/a>\u00a0\u2665 <em>&#8222;Ohne Schaum keine Waschwirkung.&#8220; Seife bindet \u00d6l. Waschen in Wuchsrichtung, keine kreisenden Bewegungen mit den H\u00e4nden!<\/em><\/li>\n<li>Rest von Flasche 1 zum <strong>1. Aussp\u00fclen<\/strong> nehmen, dann Flasche 2 bis kein Schaum mehr im Haar ist.\u00a0\u2665 <em>&#8222;Nicht der Wasserdruck ist entscheidend, sondern die Kontaktzeit. Mit Filterwasser geht Seife spielend leicht raus. Auf die Hinterkopf- und Nackenhaare wieder besonderes Augenmerk, ggf. mit der flachen Hand etwas auf das vorbeirinnende Wasser klopfen, damit es etwas eindringt. Wenn Rinse 2 leer ist, ist normalerweise schon gar kein Schaum mehr im Haar.&#8220;<\/em><\/li>\n<li>Flasche 3 zum <strong>2. Aussp\u00fclen<\/strong> nehmen.\u00a0\u2665 <em>&#8222;Rinse 3 dient der Entfernung von m\u00f6glichen Schaumresten und v.a. der Entfernung der S\u00e4ure.&#8220;<\/em><\/li>\n<li>Lufttrocknen lassen<\/li>\n<li>Evtl. f\u00fcr die Spitzen: Condi oder Leave-In mit \u00d6l.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Noch ein Wort zur Kalkseife<\/em>: Anzeichen f\u00fcr Vorhandensein von Kalkseife<\/p>\n<ul>\n<li>die Seife l\u00e4sst sich viel schlechter aussp\u00fclen<\/li>\n<li>stumpfe, belegte, str\u00e4hnige, &#8222;kl\u00e4tschige&#8220; Haare. Auch: klettig-strohig-trockene Haare!<\/li>\n<li>Kalkseife <em>loswerden<\/em>: ca. zwei W\u00e4schen.<\/li>\n<li>Kalkseife ist ein Signal, den Filter zu wechseln -&gt; bei Wasserfiltern!<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Build-Up<\/strong><\/p>\n<p>Da ich schon lange haupts\u00e4chlich mit Naturkosmetik (NK) lebe und mich sehr bewusst nicht \u00fcberpflege, ist das kein Thema f\u00fcr mich. Jedoch eventuell interessant f\u00fcr den\/die einen oder andere&#8230; &#8222;Im Prinzip ist es ein vermehrtes Anlagern von verschiedenen Stoffen auf Haar und Kopfhaut. Dabei\u00a0 sollte man das vermehrte Anh\u00e4ufen von Sebum nicht damit verwechseln. [&#8230;] Erst wenn sich schwer auswaschbare Substanzen \u00fcber Wochen im Haar festgesetzt haben, und dabei immer mehr von diesen Stoffen im Haar zur\u00fcck bleiben, spricht man von einem Build-up.&#8220; <a href=\"https:\/\/blog.luckycurls.com\/2012\/03\/build-up-und-was-es-damit-auf-sich-hat\/\">Moni\/Luckycurls<\/a>. Hier meine Zusammenfassung von ihrem Post- Welche Inhaltsstofe verursachen Build-Ups?<\/p>\n<ul>\n<li>Silikone \u2665 <em>&#8222;Silikon hat ein geringes Build-up-Potential.&#8220; Gefahr ist hier das<strong> zu viel<\/strong>.<\/em><\/li>\n<li>\u00d6le \u2665 <em>&#8222;<strong>Zu viele<\/strong> \u00d6le und Fette (jede Sorte au\u00dfer vielleicht jene, die ins Haarinnere eindringen k\u00f6nnen) dichten das Haar gegen\u00fcber Feuchtigkeit\u00a0 von au\u00dfen\u00a0 ab, denn es bildet\u00a0 einen wasserabweisenden Film ums Haar. D.h. das Haar kann austrocknen. Deshalb sind f\u00fcr unsere Haare wasserbasierte Produkte wichtiger als reine Fettprodukte.&#8220;<\/em><\/li>\n<li>Copolymere &#8230;<\/li>\n<li>Acrylate &#8230;<\/li>\n<li>PVP &#8230;<\/li>\n<li>PVA &#8230;<\/li>\n<li>Crotonates &#8230;<\/li>\n<li>Vinyl u\u00e4. \u2665 <em>&#8222;Das [alle 5 o.g.] sind die verschiedenen haltgebenden Stoffe, die als Stylinghilfe benutzt werden. Diese Substanzen sind komplexe Polymere bzw. fl\u00fcssiges Plastik und Harze, die meiner Meinung nach am schlechtesten mit Shampoo zu entfernen sind, aber im \u00d6l ihre klebrigen Eigenschaften verlieren und somit mit Fetten gut zu entfernen sind. Sie haben ein relativ hohes Build-up-Potential, wenn man sie regelm\u00e4\u00dfig benutzt und kaum mit \u00d6len pflegt.&#8220;<\/em><\/li>\n<li>Tensidkomplexe\u00a0\u2665 <em>&#8222;Wenn wir also Tenside aus Conditionern, die meist eine positive Ladung haben, mit Tensiden aus einem Shampoo, die meist negativ geladen sind, zusammenbringen, ziehen sie sich gegenseitig an und reagieren miteinander. Es entstehen komplexe Verbindungen, die schwer auswaschbar sind. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen sich Silikone, Glycerin und andere Stoffe evtl.\u00a0 mit diesen Komplexen verbinden, was sie noch schwerer auswaschbar macht. Das Problem kann entstehen, wenn man mit Shampoos und Conditionern gleichzeitig pflegt und\/oder\u00a0 zwischen den Pflegeschritten seine Haare nicht gr\u00fcndlich sp\u00fclt, so dass beide Tensidarten zusammenkommen. An dieser Stelle m\u00f6chte ich anmerken, dass man umso l\u00e4nger sp\u00fclen muss je lockiger die Haare sind. &#8222;<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Abhilfe zu Build-ups verschaffen \u00d6lkuren und die o.g.\u00a0 LOC-Methode.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Produkte Insgesamt m\u00f6chte ich kein Shampoo, Conditioner oder Duschgel mehr kaufen. Eigentlich m\u00f6chte ich komplett auf Seife umsteigen, damit ich so wenige verschiedene Produkte wie m\u00f6glich benutze. Als Pflegeprodukte benutze ich haupts\u00e4chlich \u00d6l und Cremes, diese benutze ich wie die Seife f\u00fcr Haare und Haut gleicherma\u00dfen. 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